うつ病克服体験

2013年3月14日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

 

私はうつで10年苦しんでいました

会社も何回もやめてを繰り返していたので経済も不安定。

毎日具合悪くて寝込んでいました

不安で頭が痛く何もできず、憂鬱でした

ひどい肩と首のこりで死にそうでした、寝てtも具合悪く睡眠薬でもねむれませんでした

大きいストレスが何個もあったのでうつになって当然ですが・・・

しかしこれにであってからは少しずつうつは改善されていったのです

薬の量も減ってきました

今では少しずつ人生を楽しめるようになってきました

鬱のかたはあまり人生を欲張らず大きい夢をみないで普通の生活ができることに幸せを感じることを夢にした方がいいです

その普通の生活さえもできないわけですから

自分を過大評価して欲張ってあれこれやると症状は悪化します

あと経験から恋愛や夫婦生活で関係が悪いのが一番症状を悪化させるのでそうゆう相手とは早く別れることです

健康を害してまでつきあうことはありません

まあ具合悪いと相手もいがりますからそこが難しいとこですよね・・・

それ以外で魅力をたくさん作っておけば相手ははなれません

うつ病だから純粋で頭よくてやさしいんです、そこを相手にもわかってもらい、それを理解できない序葉できない相手とは早くわかれましょう、離婚されたらひさんですよ

いい男女はたくさん世の中にいますから

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まじめな人ほどうつ病にかかりやすい

2013年5月17日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

【荒木式】うつ病克服プログラム〜うつ病で苦しんでいる方のご家族やご友人へ〜

うつ病なんて他人事だと思っている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。実は私もそのように思っていました。しかし、会社でうつの人が一人、二人と数人出てくるようになり、いつ自分の身に降りかかってもおかしくない病気だと怖くさえ覚えました。

 会社は常に変化している、社員の出入りがあるのと同じように、管理層も変わってきます。会社の中でうつ病にかかるかどうかは、上司が最も重要なカギを握っているように思います。うつ病に。まじめでいい方だと思う人がうつ病にかかり、休みを繰り返し、ついに会社を辞めざる人も出てきます。その人の周りを見ると、決していい雰囲気の部署ではなかったり、部下のほとんどが不満を持って仕事しているように見えます。同じ環境の中でも、マイナスのことをすぐに忘れる者もいれば、お酒などの場で飲んで吐いてすっきりする者もいます。しかし、そのどちらでもないまじめで、不平不満などを心の中で閉じ込めてしまう人は、いつしかそれに耐えられなくなり、うつとなってしまうようです。

 うつ病にかかってしまうと、健康の状態に戻るのは至難のようですが、環境を変えることでだいぶ良くなるようです。このままだと危ない、と思うことがあれば、吐き出し口を見つけて、決して一人で抱え込まないようにしましょう。また、どうしても環境を変えることができないのであれば、その環境から自ら離れた方がよいかもしれません。

 自分のためにも、家族のためにも、決してうつにならないように、明るく幸せに暮らしてほしいものです。

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私、うつ病だったんだ!!

2013年5月14日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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私は27才の会社員です。去年入社した会社でとてもやりがいのありそうな新規の部署に配属され早一年。
自分の努力の分、実績に表れるとの事で、少し男性的な性格をもっている私は俄然やる気で頑張っていました。彼氏とのプライベートも充実し、公私ともに私の理想どおりの生活といった感じでした。

そんな私が異変を感じたのは1か月前。
会社に行くと、自分がやるべき仕事が分からない…。たった一人で任された部署なので仕事のペースなど、誰かから指示されたりすることはほとんどなかったのですが、とにかく仕事が手につかないのです。

気持ちに変化はほとんど感じなかったのですが、体が動かないので朝の身支度にもとても時間がかかり、毎日出社するのもギリギリの時間になっていました。
出勤後もトイレや喫煙所に行く回数が多くなり、デスクに連続して座っていれる時間が大幅に少なくなりました。

仕事内容やプライベートに、そう変化は無いはずなのに私の体はどうしたのか、と悩みました。
離婚 再婚。ある日同僚からの言葉に愕然としました。「ちゃんと食事摂れてる?」

私は一人暮らしをしており、もともと特に食事に気をつけていた方ではなかったので全く体重など測っていなかったのですが、数か月ぶりに体重を測ったら10キロもやせていました…。

さすがにおかしい!病気かも、と思い受診するとうつ病の診断でした。
内科系の病気だと思っていましたが、メンタルの方でびっくりしましたが、現在仕事をしばらく休職して治療に専念させてもらっています。

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うつ病の厄介な点について

2013年5月12日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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うつ病の厄介な点は、外見だけでは病気かどうかわからない点です。これがどういう事かというと、周囲の人から誤解されやすくなるのです。ノリが悪いとか、何でいつも元気が無いのとか、いつも暗いとか、こういった誤解を受けやすいのです。

これが風邪や発熱ならある程度目視できるわけですが、うつ病は心の病気なので、見分けが付かないのです。こういった、うつ病の厄介な点を改善するには、患者が先に周りに話しておく事が重要かもしれません。先に自分から話すのは難しい事です。
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しかし、後々うつ病からくる誤解で人間関係がこんがらがるよりは、先に話して理解してもらったほうが良いのではないでしょうか。これはあくまで個人的な意見です。どれが正解かはわかりません。

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うつ病と病院の先生について

2013年5月10日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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fx 金利FXで大富豪になった男のブログ。
精神科や心療内科の先生の治療方法というのは、非常に幅が広いです。話をじっくり聞いてくれる先生もいれば、数分だけ話して終わりの先生もいます。うつ病で病院を利用する時は、通う病院によって診療方法がかなり違うという事を覚えておきましょう。口コミや評判が良い病院や先生を選ぶのではなく、自分と相性の良い先生を選ぶべきです。

これは実際にいくつか病院で診療を受ければ理解できる事です。ですから先生と合わない場合、無理をして同じ病院に通院する必要はありません。探せば自分にとってベストな病院や先生はちゃんと見つかるからです。先生との信頼関係がちゃんとあれば、安心して診療を受けられますし、うつ病の病状は早く回復します。

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うつ病を治療する期間を短くする方法

2013年5月7日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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うつ病になると、死にたくなり、人生に希望がなくなりますよね。
うつの治療期間は人それぞれですが3ヶ月から1年くらいです。
うつ 不安脳機能障害うつ病。
うつ病を克服するには恋愛をしたり、好きなことをやり、やりたいことにチャレンジし、行きたいところへいく、おっしゃれしたり、一番は体を動かすことです

そして以外と効果があるのは日記に本音を書くことです、どんな思いだっていいのです、人はみんなみにくい感情があります。

それを表現するといいですよ!

がんばってもいいことはありません、遊んだほうが人生はうまくいきますよ!

うつになると頭痛つや肩こり、背痛や胃痛などが起こります。
筋肉が緊張しているのが原因なので、マッサージや運動をしてあげてくださいね。
アロマもいいですよ。

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うつ病の症状を我慢していた友達

2013年5月5日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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高校時代同級生だった女性と久しぶりに会うことになり、食事しながら昔話で盛り上がっていたのですがその時彼女が実は高校時代自分はうつ病だったと言いました。

私はそういえばこの女性が一度2週間ほど続けて学校を休んだことがあるのをうっすら思い出しました。気分変調症とうつ病になった気分障害 原因
どうやらその時うつ症状がひどくて学校に出てこられなかったようです。

私や周りの友達はそのことに全く気がつかず本人も当時は風邪をこじらせてしまったと言っていたような気がします。
うつ病はひどくなると周囲にも隠しきれなくなりますが、まだ軽いうちは本人は何とか普通にしようと無理をしてそれが症状の悪化を招く場合もあるようです。

私は当時その子が無理して明るく振舞っていたのかと思うとものすごくかわいそうになり、同時に全く気付けなかった自分に情けない気持ちにもなりました。

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現代社会に蔓延るうつ病

2013年5月3日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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うつ病などの精神疾患を患った時、誰もがまさか自分がそうなるなんてと信じられないことでしょう。休職 うつ。精神疾患に対する風当たりは、いつの時代も強いものです。うつ病というだけで、「この人は頭がおかしい」などと決めつけて偏見をする人も少なくありません。
うつ病を偏見の目で見るのは、実は間違っていることです。うつ病はストレス社会と言われている今の時代、誰にでも起こりうることなのです。うつ病になる原因は、仕事が上手くいかない事であったり、人間関係だったりとさまざまです。
上手にストレスを発散できるなら良いですが、意外にもそうできない、ストレスを溜め込んでしまう人が多いのが現実です。そうした人がストレスに耐えきれず、発症してしまうのです。
自分だけはなるはずがないと思うのではなく、誰でもなるのだということを頭に入れておきましょう。

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うつ病の発症と治療について。家族の病気がきっかけで心労が重なった。

2013年5月1日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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家族の病気がきっかけで心労が重なり、うつ病を発症しました。

2年半くらい前に家族が脳卒中で倒れ、入院しました。入院中、退院後と気の抜けない生活が続き、だんだん眠れなくなりました。疲れているのに眠れないのです。それに、イライラがとてもひどくなり毎日辛かったので病院を受診しました。

心療内科が患者がいっぱいで新患を受け付けていなかったので内科を受診しました。最初、甲状腺が悪いのかもしれないと言われ、検査しましたが異常なしで、うつ病だろうということでした。

しばらく内科でもらった抗うつ薬を飲み、心療内科の新患受付開始とともに転院しました。

やはりうつ病だといわれ、漢方や抗うつ剤や安定剤を処方されました。一時は6種類も飲んでいて治る気がしなかったのですが、最近ようやく治ってきました。

うつ病 転職うつ病で休職中です。うつ病は必ず治るので治療をあきらめないことが大事です。

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うつ病の予防は上手に休むことです

2013年5月1日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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現代社会はストレス社会と呼ばれるほど、誰もが何らかのストレスを受けています。
慢性的なストレスにより、心身の回復が出来なくなるほど疲れる状態となる「うつ病」を予防するためには、日頃から上手に休むことが大切です。
うつ 期間うつ病で休職中です。自分の体調や心の変化に敏感になって、疲れたというサインを見逃さないようにしましょう。
心身を休める基本となるのが睡眠です。まずは疲れたら十分な睡眠を取ることですが、その他にも自分なりの気分転換の方法をいくつか持っていると良いでしょう。
「これをやればリフレッシュできる」という方法があると心強いですね。
そうやって自分なりに回復を試みても、改善されない状態が続いた場合には、早い段階で医療機関に相談することをおすすめします。

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うつ病は誰しもがかかりうる心の風邪

2013年4月29日 by admin | コメントは受け付けていません。 | Filed in 未分類

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日本人は特に働き者なので、頑張りずきてうつ病になりやすいです。
うつ病になりやすい性格は、真面目で頑張り屋、完璧主義な性格である場合が多いです。

頑張って頑張って心が限界に来た時に、心が風邪を引いたようになって折れてしまうのです。
初めは自分がうつ病だとは分かりません。

むしろうつのせいで怠けてしまう自分が許せなくて、もっと頑張ってしまい症状が悪くなっていることがあります。
別居 離婚率。もし家族がいつもと様子がおかしいなと感じた場合は、頑張らなくてもいいと伝えてください。
うつの人に頑張ってっていうのは禁物です。

本人は頑張って限界にきて、心の病になっているので頑張れと応援することはとても辛いことなのです。
うつ病は周りの理解や支えがとても完治することに大切です。

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